目前分類:愛美日記 (8)

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沉默已久的開箱文,小妹我潛水已有一年了吧

看到Slogan大概知道我這幾個月在做些甚麼驚人的舉動

沒甚麼,只是進場大維修而已

自己年過35,小孩也快國中,胸部卻比年紀增長反比例縮水

唉唉    我也曾經大過...................

木蘭無長「胸」,是我現在目前的寫照,號稱奇哥、奇爺不為過

現在醫美資訊的發達,還有很多新奇百怪的美女造勢洶洶,利用胸前大志打知名度,號稱自己不是整形過來的,天生自然美

心理OS,哪個媽媽這麼會養小孩的,不吃不動就可以天下無敵。

我就不相信自己結婚已有13年,生了兩個可愛的兒子,身材從有到無,太刺激了,整個消風,一夜之間,哺乳衣完全不能塞滿,我意識到我的危機。

減肥本來就是會消脂肪,但是也消錯地方了吧,我還要養兒子耶!!

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女人每天喊口號:我要減肥,變漂亮,不然就是無厘頭的問,你是怎麼減肥。

說真的,我也不知道我該如何是好。

因為我的肥是來自於懷孕後的,我清楚自己的體質,是屬於易胖,搞不好連呼吸都會胖勒。

看到體重機的數字,真的很不能看。我也開始卯起來找資訊,看醫生、做埋線、吃藥、少吃、還有計算卡路里。這些日子,真的是~~要人命阿

我放棄了,我又不想砸了自己的辣媽招牌,想想如何是好?

 

接下來,我認真的考慮自己的飲食、運動料量,持之以恆,我已經做到了。

飲食方面,不管吃哪一頓餐,開飯前必須先讓自己喝溫開水200CC,開飯再喝兩碗熱湯,不僅讓自己的胃取暖,也可以佔取胃的空間,有飽足感,強調喔,不會讓胃撐大,再來大量的青菜,再吃一點肉、吃小碗飯。不過中午過後盡量不要進食,包括:餅乾、奶茶、甜點、糖果之類的,嘴饞可以喝綠茶、無糖口香糖、茶葉蛋、布丁、水果(蘋果、草莓)喔。千萬不要少量多餐,一定要定時定量。

 

再來祕訣,運動是最重要喔,剛開始我每天中午會去健身房跑步1HR,讓自己的毒素排出,我不是很會流汗的人,我必須要曬太陽,提升自己的免疫力,大量的排汗對體內體脂肪非常有效果,不過唯一的缺點,脂肪會轉變成肌肉,運動後一定要沖澡、泡澡、按摩,持續一個星期,會有不錯的見效。

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季節的換季
有讓我唯恐不及
皮膚總是扒了一層皮
怎麼做保濕都無法挽救我要的程度
涼媽的皮膚算是中性肌膚
到了夏天,就會變成油性
換季,會變成乾性
這樣的換季過程
我總是少了該保養的心態
 

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在懷孕期間,在某個因緣之下看到LIZ面膜
講求天然以及懷孕哺乳中的媽媽都可以使用
因為懷孕的我原本不敢使用太多化學成分的保養品
皮膚漸漸開始缺水、脫皮。甚至夏天季節化粧會出油
讓我有個辣媽之稱逐漸快變成黃臉婆行列了
開始使用LIZ面膜,效果讓我讚不絕口啦
根本是孕婦的聖品
 
產後呢,肌膚缺水也頗嚴重
開始尋找仿間的醫學美容

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體重沒有改變,這個月吃太多只有降一公斤
邁入四開的路,好遙遠(只差兩公斤,我兩天不吃不喝也可以降很多的)
但身材曲線有明顯的好看,胸前的偉大也沒變化(還好,不然變成垂奶,我要花更多時間救回)
高先生不時用有色的眼光看我
沒關係
你一天到晚找我吵架
我就把自己打扮的美美
氣死你
好爽!!

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請賜給我~~無敵的體重機......

自我感覺良好中.......................


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大拜拜的節日
讓我在飲食上又增加了體脂肪誘惑
壓力又感受倍增
無奈~
不過捏
自家人可能體會到我愛美
幫我準備馬X山代餐包
自己又買了維他命C
我看現在鬼兄弟看到我為祂們準備這糧食

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政哥
生日'禮物喜歡嗎
嘿嘿
下次我生小孩子的時候
記得帶一包荔枝給我捏
照片記得打包
謝謝你那天空檔陪我
開心


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