過年陪小孩吃吃喝喝的
加上南部的朋友太熱情
吃好幾個高雄在地美食
不過
我實在不想回想吃了些什麼
根本是我的噩夢
好不容易瘦回來
現在因為過年大吃大喝
沒有克制的節制
身材真的不能看了
我要開始每天吃草跟運動
恢復曼妙的身材
吃草菜單
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | |
| 早餐 | 茶葉蛋 豆漿 維他命 |
香蕉 茶葉蛋 維他命 |
蘋果 豆漿 維他命 |
香蕉 牛奶 維他命 |
蘋果 豆漿 維他命 |
睡覺 | 睡覺 |
| 中午 | 運動 減脂茶 |
運動 減脂茶 |
運動 減脂茶 |
運動 減脂茶 |
運動 減脂茶 |
減脂茶 | 減脂茶 |
| 中餐 | 香蕉 水煮肉 維他命 |
燙青菜 維他命 |
香蕉 水煮肉 維他命 |
燙青菜 維他命 |
香蕉 水煮肉 維他命 |
燙青菜 水煮蛋 維他命 |
燙青菜 水煮蛋 維他命 |
| 晚餐 | 白飯 青菜 水煮肉 |
白飯 青菜 水煮肉 |
白飯 青菜 水煮肉 |
白飯 青菜 水煮肉 |
白飯 青菜 水煮肉 |
白飯 青菜 水煮肉 |
白飯 青菜 水煮肉 |
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